如何走出离婚的阴影克服再婚恐惧

在我们的身边，离婚的夫妻越来越多，甚至有人曾有过多次婚姻。虽然只要双方同意，离婚证书很容易拿到，但是离婚绝不仅是一纸证书那么简单，对于当事者来说都是一次挫败的经验。许多心理学调查指出，离婚会给男女双方带来心理阴影，有些人在多次失败的婚姻之后出现了“恐婚”心理。

但是，人生漫漫，我们不能因为自己失败的经验就拒绝接受以后可能的幸福。所以，可以通过尝试以下的步骤来帮助你走出婚姻的阴影：

第一步，明确自己有生活得更好的权利和能力

许多“孩子”恐婚，其实是担心自己的婚姻会成为以前失败婚姻的翻版。但他们忘记自己已经经历很多，再不是以前那个面对婚姻的矛盾而无能为力的自己，他们已经有能力建立属于自己的生活，有对这个问题的思考就意味着已经走出了改变的第一步。

 

第二步，与恋人加强沟通，取得恋人的理解和支持

处于恐婚状态的人内心是痛苦的、矛盾的，所以他们可以将自己的恐惧告诉恋人，取得恋人的支持，可以让他们得到心理上的安慰。在婚姻这个问题上两个人可以达成一致的态度，约定在遇见一些大的原则问题时该如何解决。这样，自己在面对婚姻时就不会觉得孤单和恐惧。

 

第三步，必要的时候接受心理咨询，学习建立幸福婚姻的技巧

感情是婚姻的基础，但有感情却并不一定意味着会有一份幸福的婚姻。研究表明，幸福的婚姻需要理解、信任、沟通等有效的技巧。在一个缺乏沟通和交流的家庭里成长起来的孩子，也会缺乏这方面的技巧，因此在必要的时候就需要进行学习。掌握和爱人有效交流的技巧，再加上深厚的感情基础，有着恐婚情绪的人就能真正走出原生家庭婚姻失败而自己也产生恐婚的阴影，重新掌握自己的人生。