孩子有多动症然后容易生气怎么办？

北京华璨心理咨询中心老师为大家整理了一篇文章，孩子有多动症然后容易生气怎么办？下面一起来了解一下吧！

多动症儿童带路愤怒/反应的情况并不少见。多动症的孩子很难管理和调节自己的情绪。多动症儿童可能过于敏感或在压力下或沮丧，他们将很快进入爆发强烈的愤怒。此外，多动症儿童往往难以停下来思考应对的问题了。作为多动症儿童的父母，显然不希望看到自己的孩子失去了控制。虽然我们不能让愤怒消失了，但我们可以帮助孩子更好地管理这些强烈的反应。

了解诱发因素

家长我们要知道自己是什么诱发了一个孩子的愤怒情绪。在一天工作之中是不是有些企业特定的时间，孩子的愤怒似乎会达到顶峰？有没有进行固定的愤怒管理模式？家长之间可能会注意到，放学后的时间是最困难的，因为您的孩子学习能够得到放松警惕，释放被压抑的情绪。也可能是在他们生活感到饥饿或疲劳的时候。也可能有研究一些具有触发社会因素会让您的孩子发展感到沮丧，例如在任务中遇到各种挫折。当然，在ADHD药物治疗作用已经逐渐开始消失的时候可能是最困难的。

尽早干预

随着诱发因素出现愤怒的家长了解孩子多起床很长一段时间，家长可以进行干预前的孩子的愤怒彻底爆发，并能够保持冷静。如果你的孩子反应良好的身体接触，他们接触你的背部或手臂。鼓励他们采取深呼吸，数到10，家长和孩子都可以进行合作，以帮助平息孩子熟悉这种技术。

使用暂停

暂停并不一定是惩罚性的，实际上也不应该是。暂停是一个具有很好的方法，可以让您的孩子摆脱消极、负面的情绪，花些时间让自己冷静下来。家长我们可以根据选择作为一个教育孩子学习感到快乐和安定的时间，和他们主要讨论研究如何正确使用暂停。建议给您的孩子成为一种有效控制感，让他们没有选择也是一个企业远离家庭喧嚣的指定暂停椅子。接下来，他们发展需要进一步了解如何在需要的时候使用它。

当您的孩子需要暂停时，请与他们一起走到指定的暂停椅上。 当他们坐在椅子上（或必要时站在椅子旁边）时，与他们练习深呼吸。 在他们冷静下来之前，不要试图和他们谈论愤怒。

然后赞扬你的孩子花时间冷静下来，花时间谈谈发生了什么。如果愤怒导致孩子们打蜡笔作为回应，询问他们是否可以用一种不那么伤人，更有效率的方式或者做一些不同的事情来表达他们的感受。注意你的语气，保持冷静。如果你的孩子想出了一个积极的替代方案，给予肯定。

标记感受

当您发现您的孩子开始感到沮丧，使他们有同样的感觉。 “这是真的很难放在一起拼图！我知道这会让你觉得有点沮丧。”当你这样做，你会帮助你的孩子更多地了解自己的感受。有了认识，你可以帮助你的孩子，以纪念自己的感情。如果老师告诉你，你的孩子没有在白天和学生（如打架）获得，然后花时间去跟孩子们和他们的感受。帮助孩子表达自己的感情的话。

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