沟通少导是致婚外情的主要原因

由著名演员张国立和陈小艺主演的30集电视剧《想爱都难》在五一期间在北京电视台播出，得到了许多观众，尤其是中年观众的认可。该剧聚焦城市中年人的爱情生活，讲述单身母亲叶莉(陈小艺饰)与丧偶下岗男子林大明(张国立饰)的爱情故事。女老板和男司机因为地位和地位的悬殊，经历了太多的磨难和挫折。如今，越来越多的女性进入社会的高端，但情感的缺失是一个必须面对的难题。在这个物欲横流的社会，如何找到真爱是每个人都渴望得到的答案。这部剧告诉人们如何以一颗平常心对待这个世界，对待自己，对待爱情，对待生活。

近年来，城市中年人的情感危机引起了社会的关注，中年人离婚率高的问题日益突出。

携手走过多年的贫穷与艰辛，但人到中年，就荒废了。据统计，天津市近几年中年人离婚率呈上升趋势，离婚率超过离婚总数的三分之一，其中结婚20年以上，年龄在45-55岁的人居多。

据南昌某区婚姻登记管理处统计，近两年离婚人群中，离婚率最高的是中年人，占50%；其次是年轻人，占35%；第三，老年人，占15%。“中年婚姻危机”已经成为影响中年人家庭幸福的隐患。危机一：妻子很受伤，丈夫没感觉

最近，在北京一家办公室工作的张先生非常沮丧。他的妻子陈女士连续几天拒绝让他进屋，说他不在乎她。然而，张先生不明白为什么他在事业上非常成功，而且在与妻子结婚多年后，他觉得自己是一个好丈夫。经过仔细询问，陈女士痛哭流涕地说，张先生没有考虑到她的感受，结婚多年后再也没有和她一起去工作。很少一起逛街，路上遇到同事。他居然跑去找同事聊天，不理她。让她难过的是，公公婆婆只照顾张先生，却不理她。陈女士很委屈。张先生大吃一惊。他一直认为自己做得很好。

在记者的采访中，另一位李女士的经历更具代表性。李女士，40多岁，北京某企业会计。新任命的企业领导对会计工作几乎有严格的要求。她经常被领导无端指责，这让她感到坐立不安。李女士的丈夫是一名出租车司机。有时候他回家晚了，李女士总是莫名其妙地对他大吵大闹，说他不在乎自己，总是刻意回避自己。她的丈夫不知道李女士巨大的工作压力。他无法理解为什么妻子的收入比以前高，家庭生活比以前好，但脾气却比以前大。刚开始，老公能忍。久而久之，夫妻之间经常为小事争吵，夫妻之间的隔阂越来越深。李女士觉得这样的生活很无聊，于是向丈夫提出离婚。

评论：其实有些婚姻是可以挽救的。李女士就是这样。说白了，心理问题就是情绪问题。丈夫或妻子在外面得不到的理解、帮助或同情，其实非常希望在家里得到。如果夫妻能够在心理学家的指导下善于调动彼此的情绪，就能找到正确的方式宣泄情绪，从而避免因情绪波动而引发的婚姻危机。危机二：婚后缺乏沟通一方转向婚外情

正在做档案工作的张女士和某公司部门负责人林先生，从小一起长大，大学期间自由恋爱结婚。他们曾经无话不谈。然而，结婚后，林先生忙于工作。异地努力后，工作逐渐有所起色，但他有婚外情，让张女士很苦恼。林先生说他们夫妻性格很争气。婚后经常因为琐事吵架。此外，林先生在外地工作，经常加班后没有时间回家。林先生渐渐有话要对张女士说。工作的时候，有不如意的地方。他只和公司的“好朋友”说话。不可避免的是，时间长了会产生情感依赖，进而会发生离经叛道的事情。林先生告诉记者，其实他也觉得这样的事情不好。他依然爱着妻子，两人之间有着深厚的感情基础。只是离经叛道的伙伴是同事，经常互相聊天，特别能理解自己的心情。

评论：人到中年，往往又老又小，工作压力大，生活负担重，心理问题往往更加突出。心理学家说，如果中年人情绪宣泄不当，很容易影响夫妻感情。和别人说话是一种常用的表达情绪的方式。如果丈夫向妻子倾诉工作中的烦恼，妻子表现出粗心和不屑，感情上的压抑很容易变成夫妻间的言语对抗。很多中年人转向婚外情，是因为在自己的婚姻中得不到心理上的满足。危机三：孩子长大离家造成家庭空虚

凌薇的女儿是邻近一所中学的老师，去年上了一所外国大学。每天，她都在期待着在上海读书的女儿的电话。如果几天没有女儿的消息，她会心烦意乱，担心出事，什么也做不了。而且，每天都要骂老公，感觉他做的事情都不如他想要的好，还不停的唠叨。目前，随着一批独生子女进入大学校园，许多像凌薇这样的父母都有心理问题，影响了他们的婚姻生活。“孩子在家的时候，就是我们家的重心。我们每天的饮食作息几乎都是安排在她身边，让她能考上好学校。孩子上了大学之后，不知道为什么，心里总觉得空荡荡的，心里很烦，不知道怎么送，哪里都不喜欢。”公司文员陈晓也深受感动。

评论：孩子去外地读大学，夫妻事业进入稳定期。说夫妻要进入第二个蜜月期是有道理的。但是在以孩子为中心的家庭里，夫妻之间往往会觉得失去了对生活的关注，有一段时间没有共同话题。此时，大多数女性正面临退休和更年期，她们正在经历生理和心理上的巨大变化。他们极度关心孩子，向丈夫抱怨。而这个人，多半是在事业的黄金时期。“一闲一忙”形成对比。况且作为“纽带”的孩子不在身边，更容易遇到婚姻危机。

平常心安然度过中年情感危机

与他人的婚姻可能是长久的，也可能是短暂的。无论时间长短，都要好好对待这段时间，要美丽，要灿烂。以下是心理学家的一些建议：

中年男人是家庭的支柱。不要辜负全家人的期望，勇敢承担责任。中年女性要有自尊自爱，注意自我维护，提高自我修养。当一方配偶的生活规则或行为异常时，另一方配偶应尽快查明原因，采取说服和解的方法，将矛盾和问题处理在萌芽状态。

“我们应该以一颗平常心看待婚姻，不要显得太神圣，但也不要显得太轻率。一般情况下，中年夫妻可以不离婚，也可以不离婚。夫妻双方都要努力适应对方，而不是强行改造对方。情绪激动的时候，可能还是冷处理比较好。

其实夫妻之间因为矛盾而吵架，也算是一种情绪宣泄吧。因为发泄完情绪后，双方压抑的情绪都得到了缓解。在吵架中，要学会把握应对机制。妥协，妥协，同意，轮流坐村是比较好的方式。但强调的是，长期的单方面妥协不利于夫妻关系的维系，因为会使一方的情绪受到长期的负面影响。妥协的一方应该在生活的其他方面得到心理补偿，比如通过言语得到肯定和赞扬。