生活中如何应对中年夫妻的“性与爱”？

“七年之痒”常被视为中年夫妻危机的代名词。「爱」或「性」有问题吗？

有调查显示，中年夫妇缺乏日常情感交流，性生活质量较差，亲密度指数普遍较低。影响夫妻亲密度指数的三个主要因素是：人往往对同一件事、家庭责任、性生活不和谐进入中年以后，性生活质量明显下降，尤其是35岁以后，ED(勃艮第机能障碍)对夫妻亲密度指数的影响明显增大。到了这个年龄，夫妻性生活受到“压力”困扰的比例也骤然上升。家庭责任和共同工作构成了压力的主要来源，而性生活的不和谐和不愿意解决问题的伴侣的消极态度成为性生活的主要烦恼。

由于从小接受的传统观念和封闭的性教育的影响，大多数人选择避免性生活不和谐带来的一系列生理和心理问题。其中，46%的受访中年夫妇承认，他们在理想的性生活后会感到更亲密。45%的夫妇患有暴食症，76%的夫妇感到不开心或经常吵架。

“亲密关系”受损

40岁以后，家庭出现情绪不和谐、分裂的情况并不少见。有学者形象地将这一阶段称为“中年危机”。那么，“中年危机”的“导火索”是爱情还是性呢？

夫妻关系能长期健康发展，最重要的是夫妻亲密关系。所谓“亲密关系”，不仅体现在夫妻日常生活中的情感交流和亲密程度上，还包括性生活中的亲密程度。

长期以来，很多中国夫妻，尤其是中年夫妻，很少愿意从“亲密关系”的角度去分析自己的婚姻问题，把“爱”和“性”分开。

在夫妻亲密关系中，性生活和情感交流起主导作用。性生活的不如意会直接冲淡夫妻之间的情感交流，情感交流的缺失也会影响性生活的和谐。再加上中年时期的各种压力，男性特别容易患暴食症功能障碍，给夫妻亲密关系带来困扰。

在影响夫妻亲密度指数的三个因素中，最容易提高夫妻亲密度指数的方法是“有效沟通”、“解决ED困扰”和“提高性生活质量”。

小贴示

夫妻关系如何保鲜

1.互相帮助做“细节”工作。比如，丈夫刮脸前，妻子擦去镜子上的水汽。

2.试试“定期约会”。提前和伴侣定好预约时间。比如每周一个晚上“让家务和生意都不了了之”，两个人就会独处。

3.计划好每一个纪念日，比如生日，结婚纪念日，节假日。

4.换个亲密的地方。如果你经常在床上亲热，试试偶尔在客厅亲热。