婚姻出现危机自行挽救方案

挽救婚姻之前要调整好自己的心态

以包容的心态来缓解男人给你带来的痛苦

不要把自已的婚姻想象的太完美，这会让你的心在希望和失望中没有一点回转的余地，就像眼睛里揉不进一粒沙子。现实生活中，看似没有一点瑕疵的纯洁爱情背后又有多少不为人知的故事？女人不能一辈子为了婚姻而失去自我，幸福的婚姻生活只是你生活中的一部分，不管你的爱情怎样，都要保持一种身心完整的心态。

以清醒的头脑对待婚姻

也许你现在觉得自已特别幸福，觉得自已是世界上最幸福的人，就像童话中那个白马王子爱着的那个女孩，有的有心计的男人的确会让你生活在童话里，等到你发现的时候，才知道其实离现实的幸福生活已经很远了。

用感恩的心来对待婚姻生活

任何一个人都不是为某一个人而生的，你的男人也是一样。他有自已的生命，有自已的人生轨迹，也许他只会陪你一阵子，就被别的女人，别的突发事件，或者疾病把他从你身边夺走。你需要珍惜他在你身边陪伴的日子，心存感激他曾经陪伴过你。

挽救婚姻的策略

以包容的心态去面对婚姻。尽管你心中还有不平与怨恨，可以向他表示你已经原谅了他。不原谅等于把他推向另一个女人的怀抱。 让他在在犯下错误时能对你产生感激之情，让他感受你的理智与大度。

适宜地表达自已的悲伤，让那个男人真切的感受他给你带来的伤痛，让他感觉你是多么的期盼他，多么渴望他回心转意，等他没有了防御心的时候，你可以慢慢流露你的真情，其实这一招对很多男人都具有一种心灵穿透力。

如果有机会在你们身体接触的时候，你要让他感受到你们之间的亲密。如果什么时候谈到你们的关系分歧时要适当的哭，并且让他感觉他对你好，你就会快乐。

志同道合的方法增进感情，虽然有的事你自已不想做，但你一定要做，而且还很喜欢，比如他有什么兴趣和爱好，你尽量的耐心与他一起去做，表现还有一种性格、爱好、兴趣，生活方式各方面者相投，要让他觉得要失去你会失去他喜欢的生活方式。

挖掘一切可利用的资源，这个是对有爱心的男人可以做的。比如小孩与父亲的关系。首先你要稍微替那个男人隐瞒，这种事往往知道你们之间的事的人越少，男人回头率就越高。

婚内分居，或者暂时的分居。适当的矜持的行为是理智的，有尊严的女人常常选择暂时的分居，等那个男人有回头之意的时候再慢慢接受他。有身份的人会选择两个人暂时分开，大家都需要时间思考。

挽救婚姻禁忌

一哭二闹三上吊的行为，会让男人对你产生恶心的感觉，会让他感觉你留在他身边日后会没有一点自由，感觉以后的生活可能会索然无味，感觉以后只能天天面对鸡犬不宁，产生反感与害怕之心。恶语贬低第三者或者找第三者去拼命算账之类的事也不能做，更不能做的就是跑到他的公司闹事或骂街之类的庸俗行动。

不要挑起子女对他父亲的愤怒与不满。感情再怎样差是你们之间的事情，不要牵扯到无辜的子女身上，因为这样不仅对孩子们产生心理影响，削减子女们今后对亲情的信任与美好的向往，如果你那样做了，只会更加恶化你们之间的关系，也违背了幸福生活的初衷。

不要在感情濒危的时候显得过于依赖：不要让他觉得离开他你就活不了，不要过份的讨好他，一定要保持一种人格和自尊，让他感觉到你虽有脆弱的一面也有刚强的一面。

如果你不想有一个情人，就不要找异性朋友倾诉。这个时候女性心理极脆弱，容易被异性的关心感动，这样会把本来就很复杂的情感问题变得更为复杂。容易出现破罐子破摔，找婚外恋的会让局面更恶化。

可以把你们之间的事情告诉你最好的朋友，父母，但不要像打机关枪那样大嘴巴的数落他。

挽救婚姻注意事项

以上挽救婚姻的策略针对于那些有爱心，对家还有责任感的男人，如果是那种没有道德也没有责任感的男人你就要做最坏的打算了：首先可以咨询一下律师，开始对家庭财产做一番考虑。

婚姻的解体是谁也不愿看到的局面，不管我们把婚姻破裂归结为何种原因，那终究是人生的挫败。所以，我们首先的是挽救婚姻，只要婚姻有继续的可能，我们就不放弃它。最终因婚姻受益的其实还是我们自己。