儿童网络成瘾问题现状及应对策略

一、网络成瘾的原因1、引起网络成瘾的最核心因素是学校评价体系单一。 把考试成绩作为评价孩子优劣的唯一标准，在沉重的学习负担下，孩子们容易变得讨厌学习。 特别是在学业竞争中“失败”的孩子们，更容易进入网络世界。 网络游戏、网络聊天、网络视频是逃避现实的最佳场所。 他们能够在这个虚拟世界中获得在现实世界中无法获得的成功体验，并且能够获得充分的心理满足。 原本就很优秀的孩子们，突然发现自己什么都没有。 网络提供了恢复最廉价成就感的方法，很多孩子都迷上了网游。 2、一部分孩子上网成瘾是因为和父母的交流成了问题。 父母把全部精力都灌输给孩子的考试成绩，孩子心里总是压抑的压抑情绪使他们变得不自然，学习辛苦的成绩不好，心情就会更加压抑。 在这个恶性循环中，孩子们必须逃进网络世界，释放自己。 也就是说，我们的监护人不遵守规则，胡乱指责，结果把孩子逼入了网络世界！ 3 .玩伴的缺失和游戏的缺失。 现在的孩子们在学校上课，放学后父母回来接他们，连和孩子们一起玩的时间都没有。 在学校是上课的十分钟。 但是在网上，他突然发现有很多朋友，在玩网络游戏的时候，很多朋友的交流很吸引他，但是在学校和同学一起玩的时间却很少。 网络成瘾的形成对儿童生活贫困也有很大关系。 有些网络依赖少年实际上在网上说“在玩游戏的时候发现了自己能够控制一切的感觉，找到了自信”，在与网友的对话中，能够消除自己内心的烦恼，得到内心的慰问金。 游戏中的合格、升级、奖励，提供竞争性的“野性”东西，对男孩来说非常有魅力。 相反，女孩的习惯之所以特别少，是因为女孩总是对此不感兴趣。 网络上的虚拟社会虽然缓和了传统的面对面交流方式给人的心理压力，但与传统的大众传媒构筑的社会现实相比，网络是更加虚拟的交流环境，网络环境的人是符号，在这种情况下，人们行动的社会状况意义淡薄，个人的行动和状况是否已经没有意义了 哪个孩子更容易引起网络依赖？ 家长教育在不能制定法律的现实生活中有失败感，个性上有缺陷。 有网瘾的孩子在网上玩什么游戏，聊天。 二、孩子依赖网络的特征是什么？生活虚拟化。 他们的生活离现实很远，他们有自己的虚拟行为方式和价值观念，在生活中体验所有不能实现的愿望，在现实生活中生存是很困难的。 感情冷淡。 他们没有现实生活中的正常感情，没有喜怒哀乐，对现实生活漠不关心，没有同学们的感情，也没有父子之爱。 缺乏责任感。 他们不考虑现实问题，不向社会负责，不向别人负责，也不向自己负责，今天不希望明天。 思维空间狭小。 由于缺乏充分的生活因素刺激，他们思维素材不足，思维开始僵化，语言表达不善，语言不足，逻辑思维受到限制。 问题行为增加。 他们的生活方式和普通人不同，想法不同，当然社会难以接受，他们的感情沟通渠道更差，感情难以自制等，所谓不良行为越来越多。 三、如何预防网络依赖？ 第一，交流和陪伴。 首先，我希望孩子能和你交流。 不要过度关注孩子玩游戏这一事实，先放松心情，然后试着理解孩子的心理想法。 家里有个上网的少年，经常很紧张，是大人批评孩子的局面。 因此，改善首先从交流开始。 有必要让孩子们说说关注孩子的网游是什么，从孩子那里了解学习状况、同学关系、外出活动的时间、场所等。 在这个阶段，不要急于中断孩子批评教育。 沟通是问诊的过程，也是治疗的基础。 无法正常沟通，你的好道理不会被孩子听见，怎样才能达到教育效果？ 陪同的过程有两个目的。 一是提高兴趣，让孩子理解父母的关心。 另外，网络成瘾儿童的自我管理能力更差，需要转移注意力。 初期的陪伴不用学习，只要和他一起玩电脑游戏以外的事就行，野外活动最好。 孩子能坐下来后，有相当长的时间和孩子一起学习。 其次，让孩子早点接触网络，培养对网络的正确认识和鉴别能力。 对于孩子，父母可以和他一起上网，让孩子认识到电脑的主要功能是工具，不是玩具的网络是存储库，不是游乐场。 对许多孩子来说，他可能不喜欢和我们一起玩，但电脑应该放在公共场所。 我们认为应该使互联网“正常化”。 不要以为上网就是洪水猛兽。 在这样的时代，如果青少年不上网，也会成为问题，重要的是引导。 时代变了，现在的孩子一出生就接触电脑。 对孩子来说，这和原来的鸡毛钥匙和象棋意思一样，是新鲜的。 通常，我们对新鲜的东西感兴趣。 防止孩子接触网络，防止孩子接触网络游戏也是不现实的。 第三，发展儿童的多方面兴趣。 发展儿童多方面的兴趣，特别是运动量大的户外活动项目，要使他们有发散大量能源的合理途径，要有自己的生活圈，要有多样的生活形式。 带孩子出去户外，在博物馆、图书馆、科技馆、书店、自然等地寻找新的感觉。 通过丰富孩子的业馀生活，他远离游戏氛围。 第四，要改变孩子心中只有工作，没有他的形象。 调整你的工作单位和上班时间，希望你尽可能在家里出现。 请试着理解孩子玩的游戏，寻找能和孩子产生共鸣的游戏感觉，带着这种感觉和孩子玩游戏，让孩子从心里接受你。 让孩子产生更宽松的游戏感觉，和他一起，让他感受到你作为父亲母亲给予的爱和关心。 如果有时间和精力的话，不要让孩子去监护人以外的地方玩，请在家和孩子一起玩。 第五，带孩子参加社会活动。 例如，关注贫困的孩子，让孩子感受到爱，通过确立责任感，让孩子感受到社会责任，例如鼓励孩子做志愿者，参加志愿者活动，或者去养老院探望孤独的老人等，从游戏中释放孩子的能量 心理学研究表明，网络成瘾是可以消除的！ 上瘾是指除了各种各样的生理需求以外，罕见的嗜好。 青少年沉迷于网络实际上也是中毒行为，网络中毒行为综合征的诊断标准如下:1.网络已经成为生命活动的必要部分，从而产生了心理和生理依赖性。 网瘾者可以在网吧上网8个多小时，不知饿，不知渴，睡在网吧，专心上网，从网上得到解放和喜悦，忘记了人间的悲伤和烦恼。 2 .强制停止上网会出现禁断症状。 网络依赖者感到空虚、无聊、焦躁、无力、不安、抑郁等冲动行为，摔倒、打架、偷窃、拔眉毛、拼命活着，父母被允许上网，上述禁断症状全部消失，感到高兴。 正常的网络用户和网络用户的不同之处在于，前者可以自我控制、自我约束，不影响正常的学习和正常的生活节奏，没有来往，没有上网时也不会出现禁断症状，感情老化。 后者沉迷于网络，不上网就会出现禁断症状。 现代心理学研究表明，网络成瘾的形成机制与吸烟成瘾、酒精成瘾、药物成瘾一样，都是操作条件的反射形成、强固化、习惯化过程。 互联网是一个操作过程，网上品尝的“甘头”是强化物，互联网操作和“甘头”强化物的组合称为强化，多次强化反射了“网络中毒”的操作性条件。 依赖症对人有害，烟瘾有致癌性、心血管疾病、胃炎等。 网络成瘾妨碍学习进步，养成撒谎的习惯，远离家庭，伤害网络成瘾者的身心健康，发生各种慢性疾病，降低个人免疫力。 网络成瘾本身就是心理障碍和异常行为，需要诊断和治疗。 网瘾是怎么消除的？ 网络成瘾既然是由于操作条件的反射形成、强固化，操作条件的反射关键就是强化，即网络操作与甘头强化物的结合。 因此，消除网络依赖的方法不断强化，网络操作逐渐减少，不再与强化物结合，网络依赖很容易被根除。 具体的方法是认知行为疗法。 1 .认知。 家长和网络依赖儿童像朋友一样协商，不说教，双方互相尊重。 首先，学习是青少年的主要任务，身心健康是青少年发育、发展的关键。 此后，养成网络成瘾对青少年的危害，如荒废学业，损害身心健康，在网上赚钱，撒谎说钱不够，网络时间过多，亲情和友情就会疏远，不利于心理发展。 同时，监护人必须与老师积极合作。 2 .系统的脱敏。 家长和网络依赖儿童双方协商，制定总体计划，在两个月内逐渐减少网络连接时间，最终不再偶尔上网或上网。 如果每天沉迷网吧的时间超过8小时的话，第一周减少到6小时，第二周减少到4小时，第三周减少到3小时，第四周减少到2小时。 网络成瘾者鼓励他们按计划执行，每周分发适当的代币，月底交换现金。 做不到的时候会受到惩罚，但不是被打骂，而是孩子最喜欢的食物和娱乐、看电视、减少其他活动，不吃快餐、不吃冰淇淋等。 这样，在两个月内消除网络成瘾。 3 .替代疗法。 青少年需要充实的精神生活和娱乐，不上网就需要另找兴趣。 游泳、球类运动、儿童登山、旅行等。 4 .厌恶疗法。 让孩子在左手的吊带上系上粗橡胶，孩子一有上网的想法就用右手拉橡胶，橡胶弹回就会感到疼痛，转移上网的想法就会控制住。 在弹子弹的同时，孩子要注意自己对网络成瘾有危害。 家长要培养孩子的意志力，用意志力压制网络创意。 5 .寻求专业心理咨询师的帮助，使用更多的专业、系统的心理学技术和方法脱离网络依赖。

作者简介:

周瑞玲心理学研究生已经预约过3万1千人在留年数为8年的咨询