工作压力、A型行为模式与冠心病

陈先生是一家公司的总经理，工作当然是很辛苦，但心更累。因为他的个性比较强，可以说是争强好胜、急躁、工作狂、希望出人头地，对自己要求很高。他的性格就和他父亲一样，他工作起来不要命，最后还是因为突发心脏病去世了。大夫说这种性格的人是很容易患心脏病的。所以，他也很担心他的身体，想咨询一下是不是这么回事？

有人说冠心病是时代病不是没有根据的。现代社会节奏越来越快，人们感受的压力越来越大，人们的行为模式也变得越来越紧张了。1959年美国心血管专家对冠心病患者的性格进行调查，发现大多数病人均表现出一种特征性的行为模式，称为“A型行为模式”，表现为：个性强，过分的抱负，强烈的竞争意识，固执，好争辩，说话带有挑衅性，急躁，紧张，好冲动，大声说话，做事快，走路快，说话快，总是匆匆忙忙，富含敌意，具有攻击性等。与之相对应的“B型行为模式”则表现为：安宁，松弛，随遇而安，顺从，沉默，声音低，节奏慢等。国内外的许多调查已经证明：冠心病发病率，A型者明显高于B型者。在1977年国际心肺及血液病学会上，已确认A型行为模式（也称A型性格，和血型没有关系）是引起冠心病的一个重要的危险因素。

性格因素为什么会影响人的身体健康呢？因为人的性格就是人的行为方式，过于紧张的行为方式，是人经常处于应激状态，此时人在生理上会出现一系列的反应，如血压会升高，心率加快，胃肠分泌液减少，蠕动减慢，呼吸加快，尿频，出汗，手脚发冷，厌食，恶心，腹胀以及失眠、多梦等。如果一个人面临的压力过大，持续时间太长，就会出现更加严重的病理性反应，高血压、冠心病就容易这样产生了。当然有的人还会出现糖尿病、甲亢、癌症等内分泌、免疫力系统的疾病。

在现代社会里，人难免要面对紧张和压力，如何对付它以及调整自己的性格就很重要。科学家的调查也表明：许多企业家都具有A型行为模式，因为他们内心都有紧迫感，自己赶自己往前跑，觉得自己有使不完的劲，承担过多的任务。最近某著名肉食品公司的总裁突然死于心脏病，就是这个原因。把自己的发条上得太紧，从不放松自己，只会工作，不会享受，结果缩短了自己的人生道路。

人的性格成因有50%来自遗传，还有50%来自后天环境影响，所以，A型行为模式也具有家族性。但是，冠心病也不是不可避免的，要更加注意性格方面的调整，把节奏放慢一些，要求放低一些，感觉就会松弛得多。