案例：我遇上婚外情，感觉对不起了老公怎么办

北京华璨心理咨询中心老师为大家整理了一篇文章，我遇上婚外情，感觉对不起了老公怎么办?下面一起来了解一下吧！

　　求助者：从相恋到成家结婚，已经10年了，我们的感情也一年比一年深，老公也承认越来越依赖我了。他什么都好，就是人太懒，不干家务活，不懂得体贴妻子。我是属于特累的那种女人，家庭、事业都做的很好，有多少人羡慕我们的家庭啊！可我偏偏在这个时候做了女人不该做的事情，我自己都无法原谅自己，现在想想，女人怎么这么糊涂，我为何要这样啊！他真的要离开我了吗？我不甘心啊！我真的很后悔很后悔，大家告诉我，我该怎么办？

　　咨询师：不识离愁朋友，从公正角度来说，你的出轨，你老公存在一定的责任。我不知道别的婚姻吧如何评价你们婚姻问题的，但我自己觉得你过的并不开心，虽然你说你们的感情很好。起码换做我，我很难在这样的情感模式中保持注意力的高度集中。

以上的看法只是想告诉你，你出现情感偏离虽说偶然，也有必然性，在现代社会中，资讯如此发达，人际交往如此密切，你在这样不合理的情感模式中，能够独善其身，我觉得非常困难。因此在看待你出轨问题上，我觉得还是不要太自责为好，或许我在分析你案例中，加入了我自己的好恶，我非常不欣赏不做家务且不善于激励妻子的男士。虽然我非常理解你丈夫的痛苦，但我并不同情你丈夫的痛苦。

因此在你已经有勇气面对婚姻的去留时（我知道你不舍），不需要象负罪者一样恳求对方的接纳，否则你后半生会更加的艰难。平静的面对他的指责，勇敢面对可能的结果，同时，告诉他，你在婚姻内的感受，奉劝他学习经营婚姻的道理，否则下一任妻子出轨的可能性还是100%，不要怨我口冷，这就是我真实的看法。

如果有可能，让你老公看一看这个贴子，我知道他一定愤怒，但是如果他不能够及时冷静下来，他将来所面对的一定是我所说的的结果。

而失去你，一个知疼知热的妻子，是他一个人生的巨大损失。我们很多人都有逆反心理，你越是这样说，我越不这样做，因此很多人总是碰壁，到最后后悔，等后悔时太阳已经落山了，真的很遗憾！ 多多保重！！！

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