为什么会有人走不出失恋的阴影？

【案例简述】

小美今年28岁，已经工作三年了。半年前，大学一直在一起的男朋友突然莫名其妙分手了。小美不同意，和男朋友纠缠了一个多月。她坚持要知道男朋友为什么和她分手，但是男朋友就是没说为什么。后来男朋友换了工作，换了手机，搬了家，就消失了。小美想不明白，陷入了无尽的痛苦。特别是最近一段时间食欲下降，睡眠不好，影响了她的正常工作和生活。她觉得自己不能再这样下去了，打电话约了杜梅学院心理护理中心进行一对一的心理咨询。

【咨询经过】

第一次咨询时，小梅首先向心理咨询师方菲解释了她的情况。说着说着，她开始哭了。看着小美伤心的样子，咨询师对小美：说“别急，慢慢说，想哭就哭一会儿。”

在咨询师的陪同下，小美渐渐平静下来，终于把情况说清楚了。谈完自己的情况，小美还在纠结“男朋友为什么和自己分手？”。她说：“我就是不明白为什么以前我们好好的时候他突然就和我分手了。我只想知道一个原因，他就是不说。我不甘心，我要逼他说出来，然后他就消失了！”说着，又哭了起来。

咨询师对小美说：“两个人感情有问题，肯定不是一个人的原因，也会有先兆，不会无缘无故直接分手。请回忆一下你男朋友和你分手前你们之间发生的事。不一定是大事，不一定是印象深刻的小事，甚至不一定是特别的一句话，可能是一个节点。”

小美听了咨询师的提问，慢慢平静下来，开始回忆。想了一会儿，她好像想起了什么。她犹豫着对咨询师说：“老师，我想到了一件事。不知道是不是你说的那个节点。”

咨询师让小美详细说明这件事。

小美说“:”我和闺蜜逛街的时候，遇到他和一个女同事吃饭。虽然见面后他很自然的请我们吃饭，但是吃饭时的讨论都是很平常的话题。但我回家后和他吵了一架，规定他以后不能和女同事单独吃饭。他解释说是工作餐，一起做生意的时候就是饭。但是我就是接受不了，要求他答应我。我闹了好几天，他也不能同意。我知道他是一个守信用的人，所以我没有再想它。"

咨询师问小美：“这是什么时候的事？”

小梅说：“大约一年前。”

咨询师问小美：“你再想想，你们之间的状态和以前有区别吗？”

小梅说：“我没觉得有什么不一样！我还是爱他，对他好。他对我来说也是。我以前也和我争论过一些事情，但从那以后，他就听我的，不会和我争论。”

在接下来的咨询过程中，小美逐渐意识到，的人在重新恋爱时，需要独立的空间，需要相互尊重和信任。男朋友分手的原因是因为和小美在一起久了，感觉被控制了，所以越来越压抑。

小梅终于放下了自己的迷茫。但是，通过与咨询师的交流，她也知道自己需要更多的改变和成长，才能保持良好的心态，重新开始新的生活。

【经验感想】

真正稳定持久的爱情，是两个人平等相待，互相尊重，独立并肩而行的爱情。任何一方的控制行为都会为稳定和长久的爱情埋下隐患，最终造成不可挽回的后果。