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点外卖越多越容易得抑郁?什么原因呢?

时间:2021-01-03 05:30:01 来源:北京华璨心理咨询中心

如果你经常点外卖,就要小心自己可能有抑郁倾向了。专家提醒,经常点外卖可能与抑郁扯上千丝万缕的关系。

近日,中国社会科学院社会学研究所发布了2018年中国大学生调查数据。调查显示,大学生点外卖的频率可能与抑郁倾向有关。

对全国18所高校的大学生和毕业生进行了身心健康调查。数据显示,6.4%的大学生几乎每天都点外卖,16%的大学生每周吃3到5次,21%的大学生每周吃一两次。调查发现,点外卖的频率越高,自测身心健康测量分数越差,抑郁分数越高。订购和健康之间是否有显著关系还有待进一步检验。回龙观医院精神病学主任医师陈解释说,经常叫外卖的人也有不愿与人接触的特点。自然,点外卖的频率会逐渐增加,他们患抑郁症的风险会更大。

点外卖越多越容易得抑郁?什么原因呢?

抑郁和外卖频率可能是相互影响的因素。患有抑郁症的人更愿意点外卖,因为他们不善交际,缺乏活力。陈补充说,经常点外卖,总是呆在家里,随着时间的推移,长期不与人接触和自我隔离可能会对精神产生不利影响,但这并不意味着点更多的外卖肯定会导致抑郁症。

不管抑郁量表结果如何,保持积极的心态很重要。陈提醒,虚心对待事物,多培养兴趣爱好,多与人交流,多参加社会活动,会让你的身心状态变得更好。

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