如何克服「驾驶恐惧症」

有这样的经历吗？不敢开车上路，哪怕是在陪练的方针下。因为开车怕蹭到行人，其他自行车，机动车。引起内心紧张，手心手背都是冷汗。连腿和大腿都因为过去的紧张而酸痛，眼睛盯着前方，肩膀僵硬。随着现代社会的快速发展，拥有汽车的人数越来越多。但与此同时，由于城市交通拥堵严重，交通事故频发，许多人在开车时会焦虑、紧张，甚至严重到恐惧、恐惧的程度，造成心理上的病态反应。

什么是驾车恐惧症？

你有过这样的经历吗？不敢开车上路，哪怕是在陪练的方针下。因为开车怕蹭到行人，其他自行车，机动车。引起内心紧张，手心手背都是冷汗。连腿和大腿都因为过去的紧张而酸痛，眼睛盯着前方，肩膀僵硬。如果你也有上述症状，那么你就是患上了驾驶恐惧症。

患有驾驶恐惧症的人在驾驶时往往会感到无法消除的巨大恐惧。这种恐惧不是现实中的危险情况造成的，一般的说服和解脱是无法消除的。害怕开摩托车、骑自行车、穿冰鞋的人也属于这种恐惧症。

驾车恐惧症从何而来呢？

驾驶恐惧症的原因有很多。认可度低、多疑、焦虑、胆小、高度依赖、不信任、偏执的人容易产生驾驶恐惧症。驾驶恐惧症也有生物学上的原因，比如患者大脑中负责情绪控制的额叶化学物质较少，或者肾上腺素能受体较多，在受到惊吓时容易引起出汗、颤抖、腹痛和失控。

女性比男性更易患“驾车恐惧症”

马德里说，研究表明，有驾驶恐惧症的人比普通人更容易发生交通事故，女性发生交通事故的可能性是男性的两倍左右。

如何快速克服驾车恐惧症呢？

1.其实刚开始新手都不敢开车。只有锻炼他们的勇气，敢于在路上开车，才能真正锻炼他们的性格，精通驾驶技术。

2.如果对路况不熟悉，最好有亲戚陪伴。如果心理压力越来越大，就要增强信心。多锻炼反思能力和判断能力。

3、增强判断距离的能力，给自己留有更多的空间，盲目躲避也是危险的。

4.如果技术真的是绿色不熟练。那你需要培养你的耐心。减速很重要。十次车祸快九倍。培养你的耐心，开当地的火车。

5.如果你对市区人多的地方没有信心，可以去人少的专门练习的地方多锻炼锻炼，培养自己的信心。有信心自然能克服驾驶恐惧症。

万事开头难，但会慢慢好起来的。新手怎么了？谁不是新手？但是，多练习，端正思想，定目标是很重要的，除此之外，还要慎重。只要和周围的情况保持联系，有耐心，多观察，快速克服驾驶恐惧症不是梦。