减少抑郁症复发的五个方法希望对你有用

根据《养生保健指南》，抑郁症的复发率很高，复发后会更难治疗。一次发作患者的复发率为50%；两次发作患者的复发率为75%；三次以上发作的患者复发率高达90%。复发的危险因素包括既往复发、发病年龄早、抑郁症状重；有家族史、女性、产后、慢性躯体疾病、生活负担重、精神压力大、缺乏社会支持和物质依赖的人也是容易复发的高危人群。

在患者的治疗过程中，人们总是对抑郁症患者有一些偏见，不能给他们公平的治疗。相反，他们告诉他们做什么或避免它。面对这样的生活环境，患者很难保持平和、健康、愉悦的心态。另外，很多患者家属并不完全了解治疗的目的，病情稍有好转就不再严格按照医生的要求用药，也会造成新的抑郁症发作。

在这里，给患者提供一份信息清单，可以大大提高依从性，减少或防止抑郁症的复发。

1.每天定时吃喝。

2.未经医生同意，不要停止服药。如有问题，请及时告知医生。

3.一般不良反应会逐渐减少。如果觉得不良反应不合理，请及时告知医生。

4.第一次吃药后，你需要2~3周才能好转。

5.感觉好点不要停药，不然抑郁症会复发。