追求完美容易抑郁

研究表明，近期配偶及亲属死亡、离婚、婚姻不幸福、患病、家族史阳性

因为我做的每一件事都是要求完美的，所以我把所有的精力都放在了事情上。从另一个角度来说，我有很强的占有欲和控制欲。在临床上，这些人常被称为强迫症。

当一件事情没有完成的时候，一个过分追求完美的人会产生强烈的焦虑感，觉得事情不对劲。所以，无论如何，他必须完成今天做的事情，遇到不能马上完成的事情，他会极度紧张。如果别人在和别人一起工作时不按照他的标准做事，他会感到坐立不安。这样的人往往更容易出现焦虑症。

具有自卑倾向的这类人

往往会有强烈的不安全感。有的人深信自己的长相、身体特征、口才、表达能力、学习成绩、身体素质，处处不如人。因为他们坚定的信念，这种想法根深蒂固。每当他们和别人在一起时，这种想法就会蜂拥而出，使他们无法放松下来和别人交谈和互动。他们总觉得自己处处不如人。有些人感觉到别人的视线时，脸上的肌肉会立刻变得僵硬，嘴巴张不开，甚至喉咙会有被堵住的感觉。过度自卑往往会发展成社交焦虑障碍。

过度关心自己这类人会变成焦虑倾向。

这些人通常以自我为中心，非常注意自己的健康。当他发现自己有任何身体症状时，他会非常紧张，立即采取各种医疗措施。一些轻微的不适，如头痛、脖子痛、腹痛等。也会引起他们对严重疾病的强烈恐惧，并可能发展成严重的焦虑症。