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追求完美容易抑郁

时间:2021-01-11 12:00:01 来源:北京华璨心理咨询中心

研究表明,近期配偶及亲属死亡、离婚、婚姻不幸福、患病、家族史阳性

因为我做的每一件事都是要求完美的,所以我把所有的精力都放在了事情上。从另一个角度来说,我有很强的占有欲和控制欲。在临床上,这些人常被称为强迫症。

当一件事情没有完成的时候,一个过分追求完美的人会产生强烈的焦虑感,觉得事情不对劲。所以,无论如何,他必须完成今天做的事情,遇到不能马上完成的事情,他会极度紧张。如果别人在和别人一起工作时不按照他的标准做事,他会感到坐立不安。这样的人往往更容易出现焦虑症。

追求完美容易抑郁

具有自卑倾向的这类人

往往会有强烈的不安全感。有的人深信自己的长相、身体特征、口才、表达能力、学习成绩、身体素质,处处不如人。因为他们坚定的信念,这种想法根深蒂固。每当他们和别人在一起时,这种想法就会蜂拥而出,使他们无法放松下来和别人交谈和互动。他们总觉得自己处处不如人。有些人感觉到别人的视线时,脸上的肌肉会立刻变得僵硬,嘴巴张不开,甚至喉咙会有被堵住的感觉。过度自卑往往会发展成社交焦虑障碍。

过度关心自己这类人会变成焦虑倾向。

这些人通常以自我为中心,非常注意自己的健康。当他发现自己有任何身体症状时,他会非常紧张,立即采取各种医疗措施。一些轻微的不适,如头痛、脖子痛、腹痛等。也会引起他们对严重疾病的强烈恐惧,并可能发展成严重的焦虑症。

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