当你沮丧的时候你并不孤单

一个15岁的孩子被妈妈带到了诊室。他们通过百度525网站找到了我。注册了一些资料后，我和孩子开始咨询。为了保护来访者的隐私，与大家分享，修改了咨询流程。

访客：

为什么生活没有希望，很少有快乐或悲伤的感觉？每天就像一台没有感情的机器，无法融入集体生活.虽然不造成什么麻烦，但是很累，没必要吃饭，没有交友的想法，每天都很累。将近两个星期甚至更久，抑郁症无法调整，经常会引起莫名的悲伤和流泪，上课无法集中注意力，偶尔有自残行为，对世界没有留恋之感。

很多来找我咨询的孩子都是这样。

儿子，我想对你说：

在我们的咨询中，我看到你逃避人际交往却假装快乐，我也感受到了你的压抑、麻木、绝望和无助，以及你对自己强烈的负面评价。

咨询师：

通过后来和你的交流，我感受到了你强烈的抑郁。看到你说“可能我太脆弱了”，我的心好像被揪了一下。无奈绝望，你不是在照顾自己，而是要贬低和质疑，可见你对自己有多严格。

诱发抑郁症的因素涉及基因遗传学、生物化学、神经内分泌学、社会学和心理学。

所以，这些看不见的丧亲之痛，都是你在恐慌中堆积起来的，直到有一天无法隐藏，然后爆发逃跑，再重铸一个自我隔离的孤岛。

但其实，抑郁，尤其是和你亲近的人，可能才是真正的脆弱。你不想让你父母担心。看似你觉得“我爸妈也很努力”，其实可能是你觉得你爸妈不关心你自己，或者你不值得你爸妈关心和理解。

其实你的父母可能很在乎你，期待你告诉他们你的想法。试着对自己好一点

(2)从进化心理学的角度来看，抑郁是一种为了适应“适者生存”而保留下来的情绪，它让我们放慢脚步，甚至停下来反思自己，然后向着充满活力的方向改变。

如果你很迷茫，想找个人倾诉，可以找咨询师或者在首页留言。

我们会隐藏您的个人信息，并为您保密。

我希望你能在最孤独的时候找到光明。