别人是懒惰还是郁闷？如何区分？

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当我们自身或身边有人患有抑郁症时，有一个明显的状态发生，那就是“懒"。

但这种懒惰不同于“懒人”的懒惰，虽然有时候看起来很像。这种相似性往往会给抑郁症患者带来很多批评和不理解。

作者将抑郁症的“懒”与普通的懒进行了对比分析，认为抑郁症患者应该是正当的。

懒，大家可能都懒得做饭，洗衣服，拖地，做某项工作。再勤奋的人也可以偷懒。

普通的懒惰，就是尽管有能力去做一件事，但还是不去做或者努力去做。是一种多变的状态。你可以觉得自己很懒，但你仍然可以感到快乐、沮丧、愤怒和快乐。你非常健康，精力充沛。你只是喜欢做有趣的事情，而不是做你的工作。你只是不想做你的工作。

一般情况下，“懒”只是一种“选择”。房间很乱，我完全有能力在极短的时间内打扫干净。不打扫房间的原因是，最好把这段时间用来玩游戏或者做其他有趣的事情。你可以在这里完成两个选项，但是选择性倾向于后者。

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而抑郁症的懒则是升级版的“无所不懒”。

那么如何解释抑郁症的这种“懒”呢？

抑郁症是真的病。这是一种类似高血压、胃病和皮肤病的疾病。它表现的是持续的抑郁，缺乏动力，对过去喜欢的东西不再感到快乐，自卑，害怕错过我？"

抑郁症是一种疾病，它会消耗你的生命，抹去其他一切，隐藏快乐、理智、动力、睡眠或进食的能力，甚至是生存的意志。如果相比，一个懒人是不会打扫房间的；但是一个抑郁的人不会打扫卫生、购物、参加聚会、去公园、和朋友一起玩。当你看到他懒懒的躺在床上，似乎什么都没有，但他心里已经掀起了波澜，一次又一次的跳动着脆弱的心脏。

即使你尽力做好自己的工作，你还是会觉得很可怕。你不想做太多事情。而且玩游戏的时候，通常还是会觉得无聊/郁闷/不开心。

抑郁症导致的“流动性”不足，只是“懒”出现的原因之一；幸福感的缺失，思考的不断反刍，自卑的感觉，都可以通过低活动水平以外的东西来识别。理想情况下，这应该得到专业精神健康专家的认可。

如果简单区分懒惰和抑郁，那么：

非常“懒惰"=不愿做任何事情

较严重的抑郁症=无法做任何事情

主观能力“不愿意”做和不能“不能”做是区分懒惰和抑郁的重要标准。

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抑郁症的诊断标准如下：

1、以情绪低落为基本症状

2、应有下列症状中的至少4项

1)对日常生活的兴趣下降或缺乏。

2)能量明显降低，没有明显的持续疲劳的原因。

3)智力低下或躁动。

4)自我评价太低，或者自责，或者内疚，甚至恶痴。

5)思维困难，或意识思维能力显著下降。

6)反复想到死亡或自杀行为。

7)失眠，早醒，或者睡眠过多。

8)食欲不振或体重明显下降。

9)性欲明显下降。

3、严重程度标准(至少有以下情况之一)

1)社会功能受损。

2)给自己造成痛苦或不良后果。

4、病程标准 症状至少持续2周

5、排除标准

1)脑器质性疾病、躯体疾病、精神活性物质引起的抑郁症应排除在外。

2)抑郁症患者可能有幻觉、妄想等症状，但应与精神分裂症相鉴别。