高考成绩公布,考生必须通过“心理关口”

高考成绩已经公布，难免会有几分喜怒哀乐。即将成为第一名的考生可能过于兴奋甚至自我放纵，而高考成绩不理想的考生很可能长期陷入负面情绪，自怜自艾，甚至离家出走或有自杀念头。高考成绩公布后，考生应该如何调整自己，父母应该扮演什么角色？

家长考生要补心理课

高考结束了。在寒窗苦读多年的考生和充满期待的家长，似乎都松了一口气。但实际上，在部分考生放松的同时，更多的考生和家长仍然无法摆脱“高考后未竟事件”。考试成绩有什么影响，录取标准，能否按志愿录取，如果能适应国外大学，万一考不上怎么办？他们要做好下一阶段的心理准备，考上大学，不考上大学。

家长要营造和谐宽松的家庭氛围，既然成绩已成定局，考好考坏都不要再埋怨孩子；引导孩子规划未来生活，家长和孩子可以充分沟通讨论。父母要给孩子做榜样，让孩子做自己想做的事。如果他们有经济能力，他们可以带孩子去旅游，转移他们的注意力，和他们一起度过一个完整的假期。

金榜题名后要适度“泼冷水”

高考成绩公布后，成绩不理想的考生的心理状态更受关注，而成绩好的往往被忽视。其实成绩好的考生，尤其是成绩超常的考生，很容易进入“过度放纵期”。每天早出晚归，忙着和同学吃饭，唱歌，泡夜店，上网，打游戏。有些人的生活甚至是黑白分明的。由于生活的连续不规律，他们的生物钟平衡被打破，饮食的不平衡可能导致健康问题。而且有的考生染上了抽烟酗酒的毛病，第一次离开父母独立生活。他们要经历集体生活，才能与自己的性格、生活习惯沟通，表达自己的负面情绪。适度的自我内心暴露是发泄负面情绪的好方法。另外，通过运动，听音乐，旅游，写日记，和朋友交流。父母最好以平常心对待孩子，适当的“忽视”会帮助考生走出抑郁。

如果高考失利的考生有以下情况：

1、内心痛苦，主动表达或暗示需要心理帮助；

2.情绪过于悲伤、绝望或极度愤怒、不平衡或容易攻击他人，持续两周以上，难以平静下来；

3.心理状态发生了很大的变化，比如外向活泼，拒绝接触外人，封闭自己；

4.有绝食或暴饮暴食；出现持续性睡眠障碍；

5.酗酒、抽烟或通宵玩电子游戏来放纵自己；

6、经常叹气、自杀的言语、企图或行动准备等。

这个时候，家长要及时向专业心理医生求助。