工作压力、a型行为模式与冠心病

陈先生是公司的经理。 工作当然很辛苦，但心里更累了。 他性格刚强，好胜，性急，工作狂，想出人头地，可以说对自己要求很高。 他的性格和父亲一样，他开始工作没有生命，最后突然死于心脏病。 医生说这个性格的人容易患心脏病。 所以，他也担心他的身体，想就那个进行商量吗？

冠心病在时代病中被认为是没有根据的。 现代社会的节奏越来越快，人们感受到的压力越来越大，人们的行动模式也越来越紧张。 1959年美国心血管专家对冠心病患者的性格进行了调查，发现许多患者表现出被称为“a型行为模式”的特征性行为模式，个性强烈，野心过强，竞争意识强烈，顽固，争论，语言挑衅性，紧张，冲动，大声说话，工作快，走路快，总是匆忙 与此相对应的“b型行动模式”表现为平安、松弛、随从、顺从、沉默、声音低沉、节奏慢等。 国内外多项调查证明，a型冠心病的发病率明显高于b型。 1977年国际心肺及血液病学会确认a型行为模式(又称a型性格，与血型无关)是引起冠心病的重要危险因素。

性格因素为什么会影响人的健康？ 人的性格是人的行为方式，是过于紧张的行为方式，人总是处于压力状态。 此时出现血压上升、心率上升、胃肠分泌液减少、蠕动减慢、呼吸加快、尿频、出汗、手脚发凉、厌食、恶心、腹胀、失眠、梦想多等生理反应。 一个人面临的压力过大，持续时间过长，会出现更严重的病理反应，容易发生高血压和冠心病。 也有糖尿病、甲状腺功能、癌症等内分泌、免疫系统疾病出现的人。

在现代社会，人们面对紧张和压力，如何应对，调整自己的性格是很重要的。 根据科学家的调查，很多企业家都有a型的行动模式。 因为他们的心中有紧迫感，所以自己奔走，觉得自己有用不完的力量，承担着很多任务。 最近，一家着名食肉公司的社长突然死于心脏病，就是因为这个原因。 紧紧缠绕自己的发条，不放松自己，只做工作，不能享受，缩短了自己的人生道路。

人的性格原因的50%来源于遗传，另外50%来源于后天的环境影响，因此a型行为模式也具有家族性。 然而，冠心病也不是不可避免的。 如果要求更多注意性格方面的调整，降低节奏，降低节奏的话，心情会变得很松散。

a型人格测验 1、在对话中，过于强调词语，句子的最后几个词语没有一起通过吗？ 2、你的行动、吃饭、走路速度总是很快吗？ 当事情的进展不如你所愿的时候，你不是会变得急躁、生气吗 4、你总是在同一时间做几件事？ 5、你总是把话题转移到感兴趣的问题上吗？ 6、休息时，你有点内疚吗？ 7、你不经常注意环境中的新事物吗？ 8、你更关心结果而不是过程吗？ 9、你经常在短时间内安排很多事情吗？ 10、你发现你在和着急的人暗中竞争吗？ 11、对话时，为了强调什么问题，你喜欢握拳头、敲桌子等有魄力的手势吗 你认为行动快是成功的关键吗 13 .在日常生活中，你是否经常用数字评分业绩，比如，卖商品的数量 数量、汽车数量等。 如果回答了一半以上的问题，你是a型性格的人，如果回答了一半的问题，你还是a型性格的人，但不极端。