案例分析:想分手真可惜，该怎么办？

女孩叶先生已经和我进行了第四次心理咨询，但我不想面对她提出的问题，我和她就像拳击场的选手，你应该来我，但她一直在自己的思维地区转。 其实，关于她的故事，我早就心里明白了。

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攻击:“他为什么变了？”

小叶和男朋友恋爱了5年，但在恋爱开始，两人总是不见踪影，你的电脑让小叶很满意。 小时候，父母经常外出工作。 爷爷奶奶只能照顾她的日常生活，但没有听她讲心里的烦恼。 父母有时回家，为了钱吵架的事也很多，叶先生不记得和人友好交流的方法。

上了大学，宿舍的同学似乎很快就会合为一体，但自己总是感到不和谐，感到孤独。 因此，男朋友的出现填补了小叶独自上大学生活的缺口。 “现在，我还记得男朋友拿着热豆浆包等在宿舍楼下的冬天早晨。”小叶总是在对男朋友抱怨现在之后，谈起过去的回忆，最后一句话总是落在同一句话里。 “他现在怎么样了？”

进入大四以后，由于考试、公务员考试、就职等理由，小叶和男朋友一下子变得很忙。 因为各自的选择不同，最终小叶考上了研究生，男朋友去滨海市“一展抱负”。 距离成为横跨两人恋爱面前的现实难题，小叶在硕士课程毕业后也去男朋友的工作城市继续两宿两栖，但现在似乎不能解决他们之间的问题。

商谈中的小叶常常抱怨愤怒或陷入迷惘。 “我们现在的生活差异很大。 我白天不敢因为他的工作给他打电话，晚上总是不打电话，他说累就挂断了，其实他知道他在上网游戏。 要是我多次不见他，他几天也不给我打电话。 现在我每天控制不了自己，得打两三个电话，他给我添麻烦，不接我的电话，我的生日也忘了。

以前学习的时候，他总是在楼下和我一起自习吃饭，怎么才能把这一切都找回来呢？”

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“他还不爱吗？ ’他说

小叶的问题，也是很多少年少女在过了最甜蜜的“恋爱激情期”之后所面对的心理上的隔阂。 恋爱的时候，感到新鲜的好奇心，感情的融合和被重视，人总是通过积极的付出来得到关系的稳定和对方的赞同。

在一定程度上满足了心中的需求，总是表达“知道对方总是在那里”的话，热情就会逐渐减退，人的惰性和现实环境(工作压力和异地恋等)就不会在经营感情上耗费很多能量。 因此，最常见的第一个问题是“他还不爱”。

现在的男女对于恋爱的理解，生活在电影和小说中，把热情当作恋爱的一切，不深刻理解生活的复杂性。 其实，恋爱中有很多成分，灼热是其成分热情的表现，其馀有亲密和约定两个部分。 真正能持续一生的爱情，是两个人充分了解彼此，真正的欣赏和接受，共同兴趣爱好，共同的人生观价值观，并且想为对方做出熟悉的变化，两个人都想和对方一起度过一生。

热情和漠然的心，支撑不住漫长岁月的无情磨损。 那是初恋不成功的重要原因。 因为只恋过一次的小叶，“爱不是状态，一旦构筑起来就永远不会改变。 爱情就像植物，它需要适当的环境，每天都有人给它阳光和雨水，细心照顾它，茁壮成长。 在爱情中，任何人都任性，拒绝自我沟通，这种爱情植物就像风霜、雨水、害虫一样被侵蚀，最后，株子也许枯死了。”

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“我无能为力”

所以，我经常对来访者说:“对于越来越淡淡的感情，你做了什么？ ’问道。 小叶先生在商谈中指责男朋友失去了以前的温柔，没有“尽早请求报告”，物质上也不想继续保障。 她总是觉得男朋友变了，不爱，所以说“如果有办法让男朋友恢复原状，他们之间就没有问题了”。

当我问男朋友是否在外面工作，最近的交流是什么时候，小叶说:“他不喜欢我的电话，但我也不知道该说什么。 光责备他是不够的”。 偶尔不仅可以和对方的暂时“治愈剂”交换，还可以解决问题，打开沟通，打开心灵的桥梁。 此时，第二个问题是“不知道该说什么，无能为力”。

小叶和男朋友在一起，最初是共同的生活环境(大学生活等)，从小就有很大的经验和轶事，成为了两人共有的话题，但是很长一段时间，过去的事情总有结束的一天，渐渐地变得沉默了。 因此，共同语言成为男女关系紧密联系的纽带，只有共同话题才能更加理解彼此，不仅仅是生活惯性。 生活总是平坦的，但话题和兴趣可以一起读书、听音乐、散步，互相寻找共同点，在对方接受的情况下慢慢培养对方。

两人可以持续很长时间，其基础是满足彼此的心理需求，更需要共同的价值观。 如果彼此在个性中总是对立，或者不想为这种感情支付的话，就可以继续提出“为什么爱对方，对方会以什么样的特质吸引你”这样的第三个问题。

看着小叶的迷惘，我对这个问题作了进一步的阐述。 “真正的爱和接受是‘我知道他有这些缺点，但我可以接受。 因为我知道他最想要的东西”，但是，对你来说，你能接受一个充满缺点的对方，即使对方一辈子也改变不了这些缺点吗？ 你最想要什么，对方真的能满足你的要求吗？ ’他说

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“这是我的责任”

通过长时间的启发和对小叶自我思维的鼓励，心理咨询终于进入了认识自己的阶段——我们需要知道自己是如何构建自己的心灵世界的。 从小，父母的人格特质和父母对待我们的方式，就形成了我们对待世界的方式。 不断遭遇的成长经验，也默默地塑造了自己的人生观。

上述的小叶，因为小时候父母的爱情缺乏，没能从家人那里学到良好的沟通方法，所以决定了一直处于安心感不足的状态，喜欢在细微的地方能够照顾的男性。 由于身边没有朋友和其他感情上的支持，很大程度上依赖于男朋友之间的联系，通过强化对男朋友的控制，尝试了避免自己再次变成一个人的“被抛弃的感觉”。 因此，在失望也不能放弃的纠葛背后，实际上是把可怜的安心感托付给了他人。

心理咨询逐步打开小叶心房，当她从未面对过或不清楚的心情陆续剥茧时，小叶也能积极参与自我分析。 她说，她可以从慢慢分开的角度看两个人的关系，现在也读了自己感兴趣的书，不像以前那样频繁地缠着男朋友了。

“我发现，其实需要治愈的爱情。 男朋友给我信任，无条件的接受和爱。 每次和男朋友愉快地交谈，都能感觉到他的心和心的接近距离变得非常温暖。

我想改变自己任性的脾气，坦白说，我生气的是希望对方更关心我，这是不合适的方法。 我认为如何站在别人的立场上思考问题，以自我为中心的方式进行交流，不仅适用于和男朋友之间，也适用于身边的朋友。 “小叶对于两人之间的问题，终于把聚焦的对象从“他”变成了自己。

关于第四个问题“不能和男朋友一起继续”，小叶先生认真思考自己是什么样的人，和男朋友谈谈，说想双方是否是自己合适的对象。 “现在我还有很多痛苦，但是通过心理咨询，我发现这是认真思考自己、分析双方的机会，也是良好的自我成长的契机。”叶先生的这番话惊讶于人的成长有多大的可能性。

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成绩:负责人获胜

我很高兴小叶不是以“受害者”的心情逃避自己面临的问题，而是真正把如何处理这种关系看作是自己的责任。 我知道我们之间的谈话也会结束。 小叶在最后的商量中，一边稍微兴奋一边坚定地展示了自己的脸。 “老师，我之所以觉得有必要放弃恋爱，是因为下定决心忍受着痛苦的冲动。 现在我知道，面对存在的问题，思考变化的可能性，创造成熟的心情才是真正的勇气。

“我终于回到了最初找你的问题。 我该怎么办？ 我想我知道答案。 我认为那是承担自己人生的责任。 谢谢你告诉我这个能力。 我想我能鼓起勇气迎接未来的挑战"

我关上了她的咨询文件，把目光停在了桌子旁边打开的小说上。 那是毛姆的“刀片”，门页的标题是“刀片的边缘不容易越过的贤者说救命之路很难”。

作者:卢育涛