抑郁症的家庭根源，其实早就埋下了种子

找到疾病的源头是康复之路

有人说抑郁症是21世纪的新癌症，严重影响我们的心理健康。与其说是病，不如说是不请自来的客人，占据了你的空间，压在你的肩膀上，让你动弹不得。

抑郁症并非一个人的事，身边的人都会受它感染，让你不胜其烦，却又挥之不去。的一些研究指出，女性的抑郁症大多与家庭关系有关，尤其是夫妻关系；而男性的抑郁往往与工作有关，这可能是传统文化中男性主导外，女性主导内的结果。

男女有别。我看到的女性患者大多有十年八年的病历。当被问到为什么抑郁的时候，大多都是坚定的决心，这一定是夫妻问题。如果夫妻有什么问题，应该一起处理，但这些女士大多是单独作战，一直靠药物维持。其中一位妻子说，她知道自己无法和丈夫沟通，于是她一个人去找辅导员，见了她三年。她和心理咨询师的沟通越来越顺畅，但她和丈夫无话可说。沟通是训练出来的，没有适当的渠道和养成习惯，很难自通。

问题是很多老公都愿意把自己抑郁的老婆交给专家，好像跟自己一点关系都没有。他们不知道自己是好的“特效药”。当然，面对一个愁眉苦脸、没有动力、情绪大起大落的同伴并不是一件容易的事情。我见过很多妻子患抑郁症，她们的丈夫看起来比她们更像病人。夫妻是阴阳合流的太极图。一个人发生了什么，另一个人怎么能幸免？

其实很多夫妻矛盾，都基于一些小事，只是一直没有好好处理，慢慢就滚成雪球。下面是一些敏感地带，也许可供参考：

01

三代冲突

这是抑郁症的典型来源。新时代的女人希望丈夫一个人，但大多数男人离不开原生家庭。所谓婆媳之争，其实争的就是这个男人。有趣的是，有时上一代的人物不再存在，但夫妻矛盾仍在继续。男人觉得女人不讲道理，女人却不能原谅男人在人前(尤其是在男人的妈妈面前)不站在自己一边。

夫妻之间很多长久的矛盾可以追溯到上一代。偏偏在这个紧张的时刻，很多男人觉得保持中立很有必要，简直就是杀妻！我见过一个很爱家的人。他爱他家里的每一个人，但他的妻子从未停止与他交谈。男人们很沮丧，不明白为什么没有人理解他的痛苦，他不知道，爱是不能公平的，妻子必须觉得自己是万分宠爱在一身，否则不能罢休。

有的男人知道老婆和妈妈不和，即使是孝顺的儿子，也不情愿搬家或者把妈妈送到养老院。但是他的妻子责怪他做错了什么，因为这种做法。一个夹在母亲和妻子中间的男人，经过一些无效的调解，终于意识到这一点，鼓起勇气，对母亲说：“我爱我的老婆，所以请你谅解!”

在人前告白，都有千军万马的力量，让妻子无限感激，不仅不再和婆婆较劲，甚至还替婆婆说话。因为女人的大抱怨、或悲哀，就是丈夫不能在人前保护她!

02

夫妻间的恩怨

其实无论是处理上一代的问题，还是下一代的问题，都体现了夫妻之间有多和谐。

著名婚姻研究学者约翰戈特曼(John Gottman)认为，夫妻吵架是不可避免的。许多在只要每一宗不愉快，就有六宗开心事，便可以抵消负,面影响。问题是，有时候一些没有及时解决的小矛盾，日积月累，变成一股苦涩，就会遗害无穷。,结婚多年的夫妇经常询问他们的冲突的开始和结束，这些冲突通常来自盘古的开始。蜜月期间的不满往往像针刺一样，贴在婚姻的死角。有个大老婆跟我说，蜜月旅行的时候，老公对另一个女团成员特别用心，让她很生气，但是老公觉得不仅仅是新婚的老婆。没想过老婆生气，但是我生气了30年。我以为老公从一开始就不尊重自己，后来觉得以后有点摩擦，自然就确定了我的负面猜测。

生孩子也是危机时期。很多妻子抱怨家人只关心宝宝的到来，而忽略了妈妈的需求。一位母亲说，当她需要人宠她，伤害她时，丈夫说她太累了，怕她大惊小怪，把自己和大家都打发走。有趣的是，这些似乎被爱情迷惑的丈夫

女人需要凡事谈个彻底，男人却可免则免，两性间的分别，往往让他们无法有效地解决生活中的小疙瘩。的小问题依然如故，而严重的问题甚至更加棘手。一个妻子被丈夫打过一次，很长一段时间都发泄不了仇恨。她丈夫知道他错了，但他不能向妻子求饶。夫妻关系僵了十年。

婚外情是婚姻的另一种癌症。很多人认为忘记过去，向前看，就能解决疑惑。一对夫妻不停的为孩子的行为争吵，妻子最后对丈夫说：“我很多年前就跟你说过，如果你不把我们的‘那件事’解决好，以后孩子肯定不会靠你了！”所指的“一件事”是丈夫再也不想提起的婚外情！

夫妻之间需要清理彼此之间堆积已久的垃圾，否则会让怨恨、无助、愤怒蒙蔽双眼，让他们再也看不到美好的东西，浪费美好的时光。而当夫妇之间存有不能解决的矛盾时，正是抑郁症入侵的好机会。

按照传统的心理学分析，抑郁是愤怒“往里走”。想象一下，一个人充满愤怒甚至内脏的时候，他的呼吸会有多窒息。但是，这种症状也有迫使夫妻正视分歧的好处。对于那些能清楚解释自己为什么抑郁的病人，我总是告诉他们：“知道自己为什么发病，总比混淆不清好得多。找出病源，才是复原之路”。

抑郁症也是夫妻关系中的第三者。是强大的，夫妻之间的分离，让他们无法亲近。如何赶走这个强大的敌人？其中一个关键就是把让我们生病的另一半变成治愈痛苦的良药。