作为抑郁症患者的家属需要注意什么？

有些抑郁症患者除了患有疾病，还有来自家庭的压力，因为他们甚至得不到亲友的理解和支持。我们在这里总结的应该做的事情和态度应该由患者家属持有，这样可以帮助患者，让家属免受不必要的痛苦。这些建议的核心是：无条件的关心和支持，给他们希望和爱。

1.抑郁症患者对很多事情都不感兴趣，在行动上往往不在乎别人的感受。这时候你不要生气，尽量控制自己，不断提醒自己他(她)病了，不能对他/她的行为负责。这不是真正的他/她。

2.不要试图给抑郁症患者加油，而是用意志力去对付他们的抑郁症，因为他们做不到，抑郁症让他们不由自主。

3.不要说自己“吃饱了没事干”，凭空想出一些病来，因为对于抑郁症患者来说，他们的痛苦是真实的；你能做的只有理解和关心，知道他们在痛苦，即使你不明白他们为什么痛苦。

4.不要骂他们，不要试图“叫醒他们”(比如“你再这样下去，某某就被你毁了”)因为抑郁症患者往往会否定自己，有负罪感，非常敏感，批评只会让他们更加绝望。

5.抑郁的人往往会让身边的人感到愧疚，觉得自己做错了什么。孩子可能会因为父母的抑郁而自责，容易被抑郁困扰。同时，抑郁症患者的父母也不必自责。这不是你的错。抑郁症患者应该得到专业的治疗，而不是通过纠正你的“错误”来解决问题。

6.如果你的家人或朋友情绪低落，你应该比以前更加关注他们，给他们打个吊唁电话，邀请他们去看电影、听音乐会、看足球比赛或参加其他活动。但是，你不要对结果期望太高，最好让你的希望趋近于零，因为他们很可能根本不在乎你。

7.不要强迫他们做任何事。

8.不要对他们的治疗泼冷水，也不要在他们面前说“我不知道这药有用吗”。

9.每天提醒患者，抑郁症只是短暂的现象，大部分人过一段时间就会康复。

10.督促抑郁症患者看病才是他们真正需要的。如果可能的话，预约医生，督促他们去看医生。

11、鼓励患者从事某些运动。

12.试着表达你愿意帮助和接受。

13.家人在照顾病人时要有耐心和信心，绝不轻易放弃，不断提醒自己，你的努力永远不会白费。

14.多了解抑郁症，让他们得到更多更好的帮助。

15.对于抑郁症患者的家人和朋友，我们要给予警告：不要因此陷入抑郁。你应该从事你正常的活动，做你感兴趣的事情，追求你的幸福。别以为：是我这个时候还笑的罪过。