焦虑与抑郁:你没有看到你错过的爱情一直在那里！

之所以在心理治疗中非常重视过去的经验，是因为很多时候，我们的行为并不存在于单一的瞬间。大多数行为都与过去的强化有关。爆炸的感觉是和过去的积累联系在一起的。

所以，当我们的心理出现一些病理性症状时，处理好症状背后关联的过往经历和感受是非常重要的。有症状的行为是由过去的经验驱动的。经验梳理了，症状自然就变了。

同时，因为行为受过去经验的影响，另一方面，活在当下很重要。活在当下，可以让我们看清当下的事实，而不增加对过去经验的误解。

今天我们讲的更多是症状行为，联系过去的经历和感受。

一个孩子发脾气，对妈妈说了一些气话。我不想再见到你和你说话了。我妈听到这些话，心情崩溃，想死。她甚至去厨房拿了一把刀，试图自杀。

妈妈是焦虑症，很不耐烦。像她这样的情绪爆发，不仅和当时的事件有关，还和她过去经历的积累有关。01

孩子的拒绝，让妈妈感觉到自己没有价值感、不值得被爱。

孩子之前也犯过一些错误，孩子比较敏感，有防御性。但是妈妈总是讲错误，很容易和孩子的自尊心联系起来，孩子很容易产生情绪。

天气冷了，她让孩子多穿点衣服，孩子马上动情地回去了，说自己知道自己能判断，能独立。

她因为态度不好而着急，说：你能判断就不会出错。孩子的错误又被提起，孩子就怒不可遏地辩解，说不想再见到妈妈，不想理她。

我妈情绪崩溃，觉得孩子做不到。她那么在乎他，他不喜欢自己，感到绝望，想死。

妈妈当然爱孩子，但也希望孩子爱她。当她很着急，崩溃的时候，特别想让孩子陪着她。因为孩子心情不好的时候，她会想尽一切办法陪伴孩子，希望孩子能像对待孩子一样对待自己。

她总是体贴他人，为他人着想。其实她特别希望别人这样对她。

一个人总是付出爱，其实是因为她渴望爱。她那样给每个人，她希望她对待的每个人都这样对待她。

她爱孩子，也希望孩子爱她。她在弥补自己缺乏爱。当她付出爱的时候，也是在补偿她错过的爱。

孩子拒绝了她，否定了她的爱，误解了她的爱，她接受不了。如果她不能给予爱，她就不能爱自己。02

缺失的爱，连接着她无法释怀的过去，连接着她缺失的母爱。

小时候印象最深的是我爸妈的坏脾气，总是打骂她。我感觉我妈犯错的时候总是让她爸打她。

当她还是个孩子的时候，家里很穷，她打碎了一个鸡蛋。而我妈一直在责备她，骂各种难听的话，说服她爸爸应该打她。我只记得当时父亲想杀了她的心，掐住她的脖子，她差点窒息而死。

她认为父母可以对自己的女儿做任何事。她的心麻木了，直到周围的人把父亲拉走，她才逃脱。

因为害怕父母，她从来没有为这件事辩护过，也没有为自己的任何“错误”辩护过，更没有质疑过父母。

因为缺乏爱，加上痛苦的成长经历，她害怕自己的孩子得不到爱，决定不要孩子。她第一次怀孕，就下定决心要打掉。第二次怀孕后，她在丈夫和姐姐的劝说下生了一个孩子。

但是，当她看到孩子的时候，整个人都融化了，她把一切都给了孩子。大家都说她世界只有孩子，她太喜欢孩子了。她不能忍受对她的孩子有丝毫的伤害。她看到孩子就觉得幸福，孩子就是她的幸福。

那么她怎么能接受孩子不想见她，不想和她说话，不想和她说话呢？甚至愤怒的话语也打破了她对爱情和幸福的所有占有。03

寻找内在的爱，爱与抱怨并不冲突，爱与抱怨可以同时存在，这才是自然的流淌。

在催眠疗法中，

她寻求她的爱。她看见奶奶了。对于外婆，

从小到大，外婆对她很好，完成了对母亲的依恋。

但是我奶奶的去世对她是一个很大的打击。让她再次感到被世界抛弃，让她觉得没有爱可以依靠，直到孩子出生。

她以为奶奶在另一个世界会很孤独，活不好。

但是没想到现在看到奶奶对她笑。她看到了奶奶的笑容，她感受到了熟悉的温暖，她感受到了奶奶的力量，她感受到了奶奶对她的爱从未离开过，她一直陪在她身边的某个地方。对于妈妈，

妈妈爱她吗？比如，奶奶和妈妈总是吵架，奶奶爱妈妈吗？

但是奶奶爱她，就像妈妈爱孩子，奶奶爱孙子一样。好像有安排似的。好像她故意要知道似的。但是她看到了奶奶的爱和妈妈的爱。对于孩子，

孩子们应该抱怨，因为她总是谈论他们的错误。但是，孩子已经知道了错误，想要改变。她的念叨也让孩子感到惭愧但又委屈，因为如果孩子犯了错，不代表孩子一辈子都是错的。

孩子出于自己的委屈去杀母亲，出于自己的感情去抱怨她，没有否认她对孩子的爱，也没有影响孩子对母亲的爱。她也看到了孩子们对她的亲近，对她的依偎，对她的信任。

爱和抱怨可以同时存在，它们不冲突。如果只能爱，那是一种控制，一种克制，是无力的。爱和抱怨同时存在，其实是一种平衡，一种信任，一种自然的流动。

她看到了孩子们在自己的范围内出于自己的感受而抱怨，也看到了孩子们对她的爱。

抱怨和爱可以同时存在。她清楚而满足地看着这一切。最后一次治疗的时候，她从催眠状态沉入了梦乡，睡得很安详。