失恋其实并不可怕，可怕是不愿意走出来

北京华璨心理咨询中心老师为大家整理了一篇文章，失恋其实并不可怕，可怕是不愿意走出来，下面一起来了解一下吧！

失恋并不可怕,可怕的是你还停在原地!

生命中除了生与死,其他都是小事。悲欢离合更是常态!可是有的人就是沉迷在游戏中无法自拔。就好像两个小朋友在一起玩游戏,后来由于某种原因一个人走了,另外一个还万分不舍非要继续玩下去。打算走的那一方被你执拗不过,也可能会于心不忍暂时陪你再玩一会但终究还是要离去,留下独自发呆的你半天缓不过神来……

有时候别人的离去并没有给我们那么多准备的时候,不等我们准备好接受,调整好心绪。你或声嘶力竭,你或生拽硬拉又或…..可是人家就是没法等你,游戏就结束了。我们不相信,我们停留于此,我们不断回忆,我们期待重头再来……

一段关系中如果双方A和B都不变心的走下去,结局是园满的。

如果A变了心,B选择放手,他们今后还有做朋友的可能。如果B在此后也开展了一段不错的新关系,那也是圆满的。

如果A变了心,B提早觉察并先于A一步变心,B就不会受到伤害。

如果A变了心,B纠缠不放,甚至打击报复,结果是双输。

如果A变了心,另外找到了更好的情侣,B还傻傻的沉迷于已结束的关系中难以自拔,那么对于另觅新欢的A是幸福的,而被抛弃B是不幸的,他要承受着A的离开以及A离开自己后更幸福的现实的双重打击,

停在原地不肯走下去的你,要努力走出来。

去找人倾诉:这时候的你被各种负面情绪缠绕,内心五味杂陈,失了魂一样。去找身边的好友倾诉,找有阅历的人倾诉。如果怕打扰别人,就找专业人士的帮助,她们会给你极大的耐心和心灵疏导帮你尽快恢复正常。

做一些自己喜欢的事情:去看电影,喝茶看书,聊天逛街,平时想做没有做的事情。千万别自暴自弃。

分散注意力:我们可以回忆但是当下不要,将记忆暂时封存,先让自己的心绪宁静。

出去旅游:游山玩水,放松自己。

失恋并不可怕,可怕的是你还停在原地!别为打碎的牛奶哭泣,别怨别人也别怪自己。若干年后,那只是人生中的一个片段而已!

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