老人得抑郁症了我们能做些什么？

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很多人退休后会患上抑郁症，主要是因为他们很难适应角色的变化。如果老人患上抑郁症，是很危险的。这个时候家人一定要照顾好。我们也知道抑郁症是一种心理疾病。在照顾它的时候，我们必须掌握一些预防措施。我们来看看应该怎么做。

抑郁症是老年人常见的精神障碍，60岁以上人群中有30%-65%有抑郁症状。抑郁症是老年人自杀的重要诱因。自杀是抑郁症最严重的负面后果，往往会导致严重的情绪痛苦，从而减少社交和体力活动，出现失眠、厌食和功能障碍。不幸的是，老年人的抑郁症得不到识别和及时治疗。

治疗老年抑郁症通常采用心理治疗、物理治疗及相关疗法。心理治疗在这种治疗中起着重要的作用。通过倾听、理解、引导、鼓励、保证思想感情，更好地了解老年人需要什么，提供老年人最需要的照顾。建议孩子每周给父母打2~3次电话。一个问候电话就像一个暖心器，会让父母感受到爱的温暖。年轻人有时间就多陪陪老人，不仅仅是吃饭，还要带老人看电影，出去玩。没有人陪他们，去小区找个伴就可以了。在社区中，老年人的心理健康可以得到管理，他们可以得到面对面的情感交流和社会活动。他们还可以组织益智游戏，如象棋、围棋、书法、绘画、手工、健康舞蹈、合唱、京剧格，老人要尽量开朗合群，多培养兴趣爱好，生活上尽量自力更生，不要太依赖别人。第二，要多做力所能及的活动，经常晒太阳，注意均衡饮食。

最后，专家呼吁儿童、家庭成员、社区和社会更加关注老年人的精神世界，增加老年人与社会的联系，提高他们解决实际问题的能力，引导老年人适度锻炼，做一些有趣的事情，增强他们的自我价值感和希望。如有必要，他们应积极寻求专业心理医生的帮助，并尽快就医。

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? 缺乏耐心

临床资料显示，轻度抑郁症，经过科学合理的治疗，可以使抑郁和疲劳的潜意识认为所有治疗精神疾病的药物都有很大的副作用，使用更多的药物会“伤脑”。因此，一些老年人对抗抑郁药的使用有很多顾虑，认为轻度抑郁最好不要使用抗抑郁药，也可以偶尔使用，不要经常使用，也不要长期服用。这是一个错误。老年患者应与医生保持密切联系，在医生的指导下合理使用抗抑郁药，坚持足够的疗程。