抑郁症的基本常识和误区，这些你需要知道，不能有偏见

"1、有人说，抑郁症是“心灵的感冒"，这个比喻不太恰当，感冒是一种自限性疾病，通常你不会在意它，只要你多喝水，适当休息，它自己就能好起来。抑郁症虽然周期性发生，但是大脑有持续性的病变，只是你看不到而已。而且随着发作次数的增加，发作周期会越来越短，症状也会越来越严重。当然，大脑的器质性损伤会越来越深刻。

2、很多人认为，抑郁症是一种纯粹的“心理上”、“心情上”的问题是心理纠结的结果，寓意是性格缺陷、意志力薄弱、内心冲突、生活压力和人际关系不佳的产物。这种观点只是事实的一小部分。上述因素有时可能是抑郁症的诱发原因，但并不是真正的核心原因。很多人都有那些不利因素，但他们并没有患上抑郁症。而且抑郁症患者第一次发作后，通常没有环境和心理诱发的刺激，还会继续复发。这个机制专业上叫做“点火效应”，也就是说，一开始是有一些环境激励的，一旦某个因素被“激活”，

3、,“我什么都明白，所以我不是抑郁症”。的抑郁症患者通常没有明显的认知问题，也就是说，他们总是“醒着”。所以，抑郁症不是心理疾病，而是情绪疾病。意识到自己心情不好是轻中度抑郁的一个特征。

4、“我没什么可愁的，只是睡不好觉，所以我不是抑郁症”。的一些抑郁症患者并没有明显的抑郁，但他们通常会觉得自己失去了原有的兴趣。多数患者有睡眠障碍或各种身体不适，如头痛、背痛、胃肠不适患有抑郁症，终生患病率可达10 ~ 15%。你可以自己算算中国抑郁症患者的数量。其中，女性患病率是男性的两倍。

6、抑郁症患者有多少人自杀？保守估计，约有一半的抑郁症患者有自杀想法或自杀企图，其中约5-10%最终自杀。中国每年约有28万人自杀，200多万人试图自杀。大部分都可以诊断为抑郁症。

7、可以肯定地说，抑郁症是大脑的疾病。的许多科学研究已经证实，抑郁症患者的大脑存在器质性变化，但现有的检测方法不足以常规发现这些变化。这些变化包括大脑中的一些化学物质，甚至许多研究发现大脑的结构存在病理变化。

虽然在8、很多人认为，抑郁症不需要吃药。有证据表明心理咨询和治疗也可以缓解和治疗抑郁症，但心理治疗通常需要复杂和持续的干预技术。在现有条件下，在国内还是很难获得这样的医疗服务，心理治疗只针对轻中度抑郁症患者。对于伴有自杀想法和行为的重度抑郁症，以及反复发作、心理冲突不明显、躯体症状严重甚至出现精神病性症状的抑郁症，必须进行及时有效的药物治疗。

事实上，在9、很多人认为，药物会有严重的副作用，伤害大脑。有很多证据表明药物可以保护脑细胞免受伤害。任何药物都会有一些副作用，但致命危险的发生率通常不会比空难的概率大多少。不管怎么权衡利弊，都要及时服药。还有很多人只相信中医的治疗。就目前的研究结果而言，没有一种中药被证明具有确切的治疗效果。副作用可能很小(不一定)，但是无效。关于抑郁症有很多误解，所以写了这篇短文。对于详细的诊断和治疗知识，相关人员可以咨询当地专家。