高考失利学生的心理调节

前不久，考生王因高考成绩不理想而跳楼身亡。死者令人心碎。每年高考放出来，难免“有人欢喜有人愁”。有些人享受成为第一的喜悦，有些人患有孙山的抑郁症，有些人因压力过大而患上严重的精神疾病，甚至有上述极端行为。所以高考失利学生的心理值得家长和老师关注。

常见的落榜心理有：

一种是失落感。感觉前途渺茫，不知路在何方，陷入了沉重的心理阴影，无法自拔。

第二，遗憾感。后悔自己平时不好好学习，浪费大好时光；后悔考试时粗心丢分，尤其是看到一些成绩比自己差的同学时，自责感更大。

第三是内疚。感觉很遗憾，家长老师的考场还是很多的。“学会转移注意力，比如走亲访友欣赏自然景区，或者爬山、打球、运动、和朋友聊天、缓解压力；考生也要用辩证思维看待失败，正确评价自己。

3.当自己和周围人的帮助和调节无效，考生出现明显的失眠、焦虑、抑郁情绪时，建议家属及时带他去专科医院看精神科和心理门诊。

高考失利如何安慰？

孩子高考失意，家长需做的三件事

1.父母必须自觉营造轻松温馨的家庭氛围

一个孩子从名单上掉下来之后，他的心情是非常痛苦复杂的，愧疚、自卑、失败甚至绝望都有可能汇集在一起。这是孩子的危险期，家长一定要自觉营造轻松温馨的家庭氛围。如果能放下“架子”，多和他们交流，孩子就敢敞开心扉，解开思想的束缚。

2.父母应该想办法引导孩子走出狭小的生活空间和精神圈子

孩子掉出榜单后，家长要想方设法引导孩子走出狭小的生存空间和精神圈子。你可以带孩子去亲戚朋友家改变环境，和孩子一起旅行，或者参加体育和娱乐传记，让孩子看到一些有成就的人是如何应对挫折的，从而得到启发和鼓励。

3.父母应该仔细帮助孩子分析这种失败的原因，找到自己的差距

孩子掉出榜单后，家长要帮助孩子分析失败的原因，找到自己的差距。对于潜力大的，要鼓励孩子好输，坚定信心准备复读，再战；对于那些潜力不大，主观上厌学的人，不要强迫他们复习，以免让孩子产生逆反心理，增加内心痛苦，甚至走向死胡同。

家长引导孩子调整心态的五件事

1.引导心脏抑郁的适当发泄

你可以通过告诉亲朋好友，或者在冷清的地方大喊大叫来保持心理平衡。

2.引导积极的心理暗示

比如“我失败了，不代表失败”，“我可以继续奋斗”，看一看传记，了解一下别人的失败和成功的经历，以此为例再振作起来。

5.认真总结经验教训，选择其他方式

摔倒也不可怕。我怕跌倒后爬不起来。这个道理很多孩子都知道，但是很难做到，所以我们可能通过总结经验教训找到另一个新世界。

真心希望家长朋友们看完以上方法，能知道如何安慰高考失利的孩子。希望父母能帮助孩子摆脱负面情绪，迎接未来。