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漫画:一个焦虑患者的日常生活与心脏相连

时间:2021-01-19 10:30:02 来源:北京华璨心理咨询中心

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每天早上起床前,我就开始了一天的焦虑工作,构思着今天可能经历的各种灾难。

漫画:一个焦虑患者的日常生活与心脏相连

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出门就开始担心家里要不要锁门,要不要关煤气。因为之前担心别的事情,就心不在焉的出去了。

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开车的时候,再多的广播音乐,也掩盖不了脑子里冒出来的各种灾难妄想。

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仁慈的上帝应该禁止任何陌生的号码打电话给你,因为这会给你带来沉重的大脑负担。

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和自己爱的人一个人聊天,是世界上最幸福最痛苦的事。

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当你看到别人在一起聊而没有你的时候,你总觉得自己是他们讨论的对象。

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去任何社交场合都是对你的考验,不是为了享受陪伴,而是为了挑战自己。

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当一天终于结束的时候,你的工作不会那么快结束,反而会陪你入睡,进入新的一天。

焦虑是一种非常常见的负面情绪。短期的焦虑不会太影响你的生活和健康。但是,如果你长期处于这种焦虑状态,你可能需要求助心理医生或者自己学习一些情绪调节方法。

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