抑郁症的基本知识和缓解方法为你详细讲解

抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为抑郁、兴趣减退、悲观、思维迟钝、缺乏主动性、自责、饮食和睡眠不佳、对各种疾病恐惧、身体许多部位感到不适。严重的情况下，可能会出现自杀的想法和行为。

抑郁症是精神科自杀率最高的疾病。抑郁症的发病率很高，几乎五分之一的成年人患有抑郁症，所以在精神病学上被称为感冒。目前，抑郁症已经成为世界上第二大疾病，给人类造成了沉重的负担。给患者及其家属造成痛苦，给社会造成其他疾病无法比拟的损失。

造成这种情况的主要原因是社会对抑郁症缺乏正确的认识，偏见使患者不愿意去精神科看病。在中国，只有5%的抑郁症患者接受过治疗，大量患者没有得到及时治疗，病情恶化，甚至导致自杀的严重后果。另一方面，由于缺乏关于抑郁症的知识，人们错误地认为有抑郁症症状的人是有问题的，不能给予应有的理解和情感支持，给患者造成更大的心理压力，进一步恶化病情。

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种类

1.内源性抑郁症的特点是懒惰、嗜睡、变化、烦恼、担心(脑生物胺引入或绝对不足)的“五征”。

2.隐匿性抑郁症的抑郁、抑郁症状不明显，但常表现出各种躯体不适症状，如心悸、胸闷、中上腹不适、气短、出汗、消瘦、失眠口可能会抑郁。一些不明原因的自杀者可能在死前患有严重的抑郁症，但没有被及时发现。自杀只有在疾病发展到一定严重程度时才会发生。因此，抑郁症患者早期发现和治疗疾病是非常重要的。不出现心悸、胸闷、肠胃不适、便秘、食欲不振、体重减轻格解体、现实解体、强迫、恐怖。老年患者的认知功能容易因思维联想迟缓和记忆力下降而受到影响，从而导致抑郁性假性痴呆的发生。

轻度抑郁症常出现头晕、头痛、乏力、失眠闭门造车，疏远亲朋好友，逃避社交。患者经常抱怨“没感觉”、“情绪麻木”、“不开心”。

3、精力流失、疲劳、洗衣服、穿衣服经常用“精神崩溃”、“失意球”来形容自己的处境。

4.自我评价太低。患者往往过于贬低自己的能力，以批判、否定、否定的态度看待自己的现在、过去、未来。这样不好，也不对。他们说自己没用，前途黯淡。强烈的自责感，愧疚感，无用感，无价值感，无助感。在严重的情况下，可能会出现自责和疑似疾病的概念。

5.患者表现出显著、持续和普遍的抑郁，注意力难以集中、记忆丧失、智力低下、思维障碍和行动迟缓，但部分患者表现出焦虑、焦虑、紧张和焦虑。

6、消极悲观：内心很痛苦，pessimi

7.身体或生物症状：抑郁症患者常出现厌食、体重减轻、睡眠障碍、性功能障碍、情绪昼夜波动的复发信号都不一样，但是如果起得早，吃得比平时少，感觉特别烦躁，对什么都漠不关心，那就要小心了。并且持续了两个星期左右，请立即就医。