风靡Instagram的一组心理学漫画,告诉你焦虑症是什么？

时间：2021-01-31 12:30:03 来源：北京华璨心理咨询中心

焦虑可不是一件好玩的事情。不过我们用自嘲的心态来看待它时，事情会变得稍微不同。

英国插画家Gemma Correl以他自身的焦虑与抑郁情绪为依据，画下与焦虑抑郁共存的漫画。作者发现，抗击焦虑抑郁的最佳方法，就是找到它们内在的幽默因子。

有一个电话不得不打，

却很希望对方不要接……

工作时，希望能好好睡一觉；

睡觉时，又想着工作的事。

明明获得无数的赞美与肯定，

自己却偏偏执着于唯一的负面评价。

思前想后还是推掉了所有的社交，

选择一个人待着。

常常负面思考，觉得自己做错事，

被人针对，被人讨厌，

常常把自己压得喘不过气来。

不管到哪里心情都好不起来，

去度假也是一样。

每天都非常忙碌，

但好像什么都没有做。

做任何事都感觉提不起兴趣。

睡前想东想西，总有无尽的烦恼。

参加非熟人聚会总是有点不自在，

既担心没人关注，又担心自己犯二。

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