时间：2021-01-31 12:30:03 来源：北京华璨心理咨询中心
焦虑可不是一件好玩的事情。不过我们用自嘲的心态来看待它时，事情会变得稍微不同。
英国插画家Gemma Correl以他自身的焦虑与抑郁情绪为依据，画下与焦虑抑郁共存的漫画。作者发现，抗击焦虑抑郁的最佳方法，就是找到它们内在的幽默因子。
01
有一个电话不得不打，
却很希望对方不要接……
?
02
工作时，希望能好好睡一觉；
睡觉时，又想着工作的事。
?
03
明明获得无数的赞美与肯定，
自己却偏偏执着于唯一的负面评价。
?
04
思前想后还是推掉了所有的社交，
选择一个人待着。
05
常常负面思考，觉得自己做错事，
被人针对，被人讨厌，
常常把自己压得喘不过气来。
?
06
不管到哪里心情都好不起来，
去度假也是一样。
?
07
每天都非常忙碌，
但好像什么都没有做。
?
08
做任何事都感觉提不起兴趣。
09
睡前想东想西，总有无尽的烦恼。
?
10
参加非熟人聚会总是有点不自在，
既担心没人关注，又担心自己犯二。
?
上一篇：如何缓解焦虑？
推荐阅读
焦虑怎么解决？